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为备战第四十届校运会、提高澳门六合彩 运动员身体素质，争取在校运会中再创佳绩，运动员们从去年11月份中旬已进入紧锣密鼓的赛前集训。接下来我将详细报道运动员们的赛前训练情况。

全员一心，一片赤诚。

不论是凛冽的寒风、刺骨的冷空气，还是炙热的烈阳、灼灼的温度，运动员们一直都以饱满的精神与热情的态度对待集训。虽然呼啸大风吹裂了唇瓣、刮疼了面颊、冻住了双耳；虽然炎炎骄阳晃花了双眼、暴晒着皮肤、考验着心志；虽然喉咙咽疼、双臀酸痛、双腿乏力，但是运动员们都持之以恒，为了自身的荣誉，为了澳门六合彩 的光荣，砥砺前行，奋力拼搏！

积极备战，力争突破。

在体育部的学长和来自体院的教练的陪同下，运动员们的日常训练始于早上6点10分，结束于7点10分，周六、日的训练从下午两点半持续到四点半。训练内容如下:首先是5圈的热身跑，然后在台阶上压腿舒展，接着主席台前一字排开进行简单的拉伸、高踢腿、踢内摆、外摆等放松运动，随后根据不同项目，听从教练的安排分项训练。一般短跑运动员会在教练的指导下进行快疾的速度训练，而长跑运动员则是绕操场跑15圈的耐力训练。在此期间，教练会对运动员们的动作和比赛技巧进行规范化、标准化的指导，尤其是短跑运动员，教练对他们的步速及频率进行指导。周六、日的训练相比平日就是升级版了，教练教导大家要试着去挑战体能的极限，激发潜能。

训练仍在有序地进行，澳门六合彩 运动员们态度认真积极，虽然训练很苦很累，但运动员们表现出极强的毅力和拼搏进取精神，积极参加训练、保质保量地完成每天的训练。大家必胜的眼神和坚持到底的决心与毅力，令人钦佩！

撰稿人:覃寒